Hautpflege im Sommer

Was ist für die richtige Hautpflege im Sommer wichtig?

Kühlende & beruhigende Hautpflege

Im Allgemeinen ist es im Sommer wichtig Hautpflege zu verwenden, welche die Haut beruhigt und kühlt. Wenn Sie gerne schwimmen gehen, sollten Sie die Haut noch vor der Austrocknung durch Chlor und Salzwasser schützen.

Hautpflege von Innen

Sowohl von außen als auch von innen können Sie Ihre Haut pflegen. Sie sollten im Sommer viel Wasser oder ungesüßte Tees trinken, um die Austrocknung der Haut zu vermeiden.

Hauttyp kennen & Sonnenschutz nutzen

Die Haut kann sich nur für eine bestimmte Zeit selbst vor der Sonne schützen. Daher sollten Sie Ihren Sonnenschutz auch entsprechend Ihrem Hauttypen anpassen.

Kühlende & beruhigende Hautpflege

Im Sommer benötigen Sie weniger rückfettende Salben als im Winter. Trotzdem sollten Sie die Haut mit feuchtigkeitsspendenden Cremes versorgen. Vor allem Chlor- und Salzwasser können die Haut extrem austrocknen.

Sie sollten die Verwendung von Ölen auf der Haut vermeiden, da die Talgproduktion im Sommer zunimmt und somit die Haut automatisch öliger wird.

Unsere Produktempfehlung für Ihre Hautpflege im Sommer

Reinigen Sie Ihre Haut je nach persönlicher Vorliebe mit dem PHYTO5 Reinigungsschaum oder der Reinigungsmilch.
Mit der Reinigungslotion Feuer sollten Sie Ihr Gesicht und Ihr Dekoltee anschließend nachreinigen.
Tragen Sie morgens die Tagescreme Feuer und abends die Nachtcreme Feuer von PHYTO5 auf Ihr Gesicht auf.
Ein Mal in der Woche sollten Sie Ihre Haut mit der Tonerdemaske Feuer intensiv pflegen.

Zu unserem Onlineshop

Hautpflege von Innen

Im Sommer sollten Sie viel Wasser trinken, um dem Wasserverlust durch Schweiß auszugleichen und Ihrer Haut auch von innen Feuchtigkeit zu spenden.

Der genaue Wasserbedarf unterscheidet sich von Person zu Person. Je nachdem, wie viel Bewegung Sie haben, sollten Sie rund 2,5-3 Liter Wasser täglich trinken.

Wenn Sie Probleme damit haben, ausreichend Wasser zu trinken, können Sie auch ungesüßte Tees trinken oder wasserhaltige Lebensmittel essen wie Wassermelonen oder Gurken.

Hauttyp kennen & Sonnenschutz nutzen

Der Sonnenschutz ist im Sommer sehr wichtig. Sowohl das Gesicht als auch der Körper sollten vor der Sonneneinstrahlung geschützt werden. Die Haut hat einen eigenen Sonnenschutzfaktor. Wie lange sich Ihre Haut selbst vor der UV-Strahlung schützen kann, hängt von Ihrem Hauttyp ab. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Sonnenschutz Ihrem Hauttyp entsprechend anpassen.

Typ 1 – Keltischer Hauttyp

Sehr helle Haut
Viele Sommersprossen
Rotes oder blondes Haar
Blaue Augen
Starker & schmerzhafter Sonnenbrand

Eigenschutz des Haut: ca. 5 – 10 Minuten

Menschen mit dem Hauttyp 1 sollten im Sommer einen Sonnenschutz mit LSF 50+ verwenden. Sie sollten zudem die Mittagssonne sowie zu lange Aufenthalte in der prallen Sonne meiden.

Typ 2 – Nordischer Hauttyp

Helle Haut
Sommersprossen
Blondes oder braunes Haar
Blaue, grüne oder graue Augen
Starker & schmerzhafter Sonnenbrand

Eigenschutz des Haut: ca.10 – 20 Minuten

Wenn Sie dem Hauttyp 2 entsprechen, empfiehlt sich ein Sonnenschutz mit LSF 30-50. Vor allem zu Beginn des Sommers oder eines Urlaubes sollten Sie einen Lichtschutzfaktor 50 nutzen.

Typ 3 – Mischtyp

Hellbraune Haut
Hellbraunes oder braunes Haar
Graue oder braune Augen
Mäßiger Sonnenbrand

Eigenschutz des Haut: ca. 20 – 30 Minuten

Auch wenn der Mischtyp einen längeren Eigenschutz hat, sollten Sie gerade zu Beginn des Sommers starke Mittagssonne oder Sonnenbäder meiden. Zudem empfiehlt es sich einen Sonnenschutz mit LSF 30 zu verwenden.

Typ 4 – Mediterraner Hauttyp

Bräunliche bis olivfarbene Haut
Dunkelbraunes oder schwarzes Haar
Braune Augen
Selten Sonnenbrand

Eigenschutz des Haut: ca. 40 Minuten

Bräunlichere Hauttypen sollten einen Sonnenschutz mit LSF von 20-30 verwenden.

Typ 5 – Dunkler Hauttyp

Dunkle bis hellbraune Haut
Schwarzes Haar
Braune Augen
Fast nie Sonnenbrand

Eigenschutz des Haut: ca. 60 Minuten

Auch bei einem dunklen Hauttyp empfiehlt sich bei längeren Aufenthalten in der Sonne ein Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 10-20 aufzutragen.

Typ 6 – Schwarzer Hauttyp

Dunkelbraune bis schwarze Haut
Schwarzes Haar
Dunkle Augen
Nie Sonnenbrand

Eigenschutz des Haut: über 60 Minuten

Bei sehr stark pigmentierter Haut ist der Eigenschutz sehr hoch. Um sicherzugehen, sollten Sie mit trotzdem einen Sonnenschutz mit LSF 10 verwenden. An helleren Körperstellen wie beispielsweise die Handflächen sollten Sie einen höheren Sonnenschutz auftragen.